きのこボールの世界

　　1.26℃のドレッシングルールを覚えておく。

　　人体にとって最も快適な温度は26℃と世界的に認められており、中国ではこの作業温度を維持できるような服装をすればいいのです。 ビジネスの環境温度から、どれくらいの服を着ればいいのか、学生の計算式があるんです。

　　26℃-現地温度=衣服温度幼童。

　　だから、「この計算式はすごく簡単だけど、朝晩の気温差が激しいときは、どうやって服を着たらいいんですか? ここで、お母さんたちに提案したいのは、朝の体温を目安にすることです。やはり、朝は涼しく、夜は涼しいので、朝は十分に着て、昼間に暑かったら脱げばいいのです。 そこで、もう一つのルールである「オニオンドレッシング」も覚えておきたい。

　　2.オニオンドレッシング、天候に左右されない

　　玉ねぎドレッシングは、一枚一枚重ね着する方法です。秋冬の寒暖差の激しい時期に、天候や子どもの活動量に応じて柔軟に衣服の着脱ができる着せ方です。では、内層と外層はどのように選べばいいのでしょうか。

　　インナー：汗をかいても、より多くの汗を吸収してくれる、柔らかくて通気性の良い綿のインナーが最適です。

　　ミドルレイヤー：ジャンパーや中綿入りTなどの防寒着。

　　表地：防水・防風加工を施し、寒いときでも風を通さない。

　　昼は「夏」、朝晩は「秋」の中国・広東省のこの頃、薄手のベストやTシャツが活躍します。

　　3.衣類の種類別温度

　　また、衣服の種類によって温度を知ることで、簡単に対処できるようになることも重要です。26℃のドレスコードによると、26℃からその日の気温を引いたものが着るべき温度なので、防寒のために必要な温度を知っておくと服装選びの参考になりますね。

　　ヘビーダウンジャケット：9℃ 薄手ダウンジャケット：6

　　厚手のコットンジャンパー：5℃ 厚手のウール：4

　　ウール衣料：3 ℃ 薄手コーティング：3

　　衣服の素材によって、保温効果は異なります。 また、新しい服と古い服では、保温効果も異なります。 たとえば、何度も着たり洗ったりしたジャンパーは、最初のころのような暖かさはありません。

　　4.秋冬の防寒対策、この辺りが重要です

　　秋冬は洋服で暖を取ることに加え、防寒対策も重要です。

　　足元の保温：足元は一番冷えやすいので、秋冬は何枚も着込むより保温した方が良い。 足元を温めることで、風邪を引きにくくすることもできます。

　　おなかを温める：秋冬はおなかが冷えやすく、特に幼児が一人で寝ているときは下痢をしやすいので、おなかを温める。

　　背中の温かさ：主に、風邪による発汗を防ぐために、遊びの最中に子供の背中にタオルを当てることで測定します。

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